Att hjälpa sig själv..

Nu är boken utläst. Jag måste erkänna att det tagit längre tid än vad jag velat att det skulle göra. Men mycket beror på att boken ger mycket tankar, funderingar och känslor. Det är också väldigt mycket fakta i boken (om man nu väljer att ta den till sig). Därför är det behövligt att stanna upp, fundera och diskutera bokens innehåll då och då. Jag tror att det är därför den tagit lite längre tid för mig att läsa, än en skönlitterär bok.

Men boken är bra. Om man är intresserad och väljer att tro på att de han skriver kan ha vissa poänger, så är den riktigt bra. Han påpekar hela tiden att även om cancer är en välfärdssjukdom så är vi som redan blivit drabbade inte skyldiga till vår egen sjukdom. Han menar också på att om man väljer att ta boken till sig är upp till var och en av oss. Han vill inte tvinga innehållet på någon människa.

Men det han skriver i boken är inte hokus pokus. Det handlar inte om mediciner eller något som påverkar den mänskliga kroppen negativt, snarare tvärt om. Han menar på att det är viktigt att ta hand om sin kropp, att lyssna på den och ha en tro på att den kan ta hand om sig själv. Kroppen är bättre på att läka sig själv än vad vi ger den kredd för. Författaren menar också att man inte ska säga nej till konventionell behandling, som cellgifter, operation och strålning. Boken, eller tipsen i boken, är ett komplement till dessa behandlingar och har man inte blivit drabbad av cancer så kan man göra mycket för att slippa få sjukdomen. Bara man tar hand om sin kropp och använder den till vad den är till för.

För det han påpekar i boken är att vi bör äta rätt typ av mat. Med det menar han sånt som naturen gjort. Man ska i så stor utsträckning som möjligt undvika sånt som är "påhittat". Dvs halvfabrikat eller helfabrikat, sånt som är besprutat och innehåller kemikalier och tillsatsämnen. Ersätt sånt med frukt (ekologiskt eller skippa skalet på frukten), grönsaker och ekologiska kött och mejeriprodukter. Undvik sånt med högt GI-värde och undvik också socker. Kryddor är också bra grejer, samt grönt te. (Är man jätteintresserad så beskriver han i boken exakt HUR dessa kryddor, grönsaker, frukter och kryddor påverkar cancern.)

Författaren syftar också på att man bör ta vara på kroppen, psykiskt och fysiskt. Med det menas att kroppen är till för att röra på sig. Den mår bättre då. Så minst 30 minuters promenad sex gånger i veckan. Man bör också lära sig att meditera eller på andra sätt hitta sitt inre. Detta menar han på är väldigt viktigt för att kunna få kroppen att slappna av och för att stärka immunförsvaret.

Det bästa med boken som jag tycker är att varje påstående han gör i boken, att något minskar eller bidrar till cancer, kan han följa upp med studier. Ofta inte bara en studie utan flera. Och som jag skrev tidigare, han beskriver hur det påverkar kroppen.

Är man intresserad av kropp, hälsa och vill veta vad man kan göra för att försöka slippa få cancer - Läs boken. Den är väldigt bra! Jag rekomenderar den väldigt starkt. Speciellt om man är flera som läser boken, så kan man diskutera innehållet tillsammans.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0